辦公室到(dào)戶外(wài)吃午餐，能(néng)讓一個人的精神變得更快(kuài)樂，而坐(zuò)在屏風(fēng)辦公桌前吃飯則是讓人最不開(kāi)心的選擇。

據悉有關專家通過數項心理(lǐ)測試——包括自(zì)我測試和(hé)文(wén)字聯想測試，測算(suàn)出辦公族在不同地點吃午餐的快(kuài)樂指數，并且最終編制出各個午餐進食地點的幸福指數。平均而言，在沙灘吃午飯，會(huì)讓人的幸福指數提高(gāo)17.04分，而在辦公桌前吃午飯的話(huà)，幸福感不升反降1.42分。

一項最新研究結果顯示，離開(kāi)辦公室吃午餐，不但(dàn)有利于打工(gōng)族的總體健康，而且能(néng)讓他(tā)們變得更愉快(kuài)、更有利于工(gōng)作(zuò)。與之相反，坐(zuò)在辦公桌前吃飯的人，可能(néng)導緻心情低(dī)落，進而影響工(gōng)作(zuò)效率。

深圳屏風(fēng)辦公桌專家研究結果表明(míng)，在沙灘上(shàng)進食，最能(néng)提升人的情緒；在公園綠地的長椅上(shàng)吃東西是增加幸福感的第二最佳選擇；回家吃飯同樣能(néng)令人們更開(kāi)心；在公交車和(hé)火車上(shàng)吃東西，也(yě)能(néng)提高(gāo)人的快(kuài)樂程度。而如果在公司飯堂或者咖啡室吃飯，對(duì)于提高(gāo)辦公族的“快(kuài)樂指數”幾乎沒有任何好(hǎo)處。如果在辦公桌前吃飯，非但(dàn)無法改善幸福感，而且還會(huì)讓人感覺更悲觀。

研究人員表示：“仔細想想，在陽光灑在臉上(shàng)時(shí)候吃一塊三文(wén)治，或者一邊吃飯一邊感覺拂面而來(lái)的清風(fēng)，确實有讓人恢複活力的功效。到(dào)戶外(wài)吃午餐，對(duì)人的情緒健康和(hé)工(gōng)作(zuò)态度産生如此大(dà)的影響，實在是很(hěn)有趣。”

據此研究結論，研究人員呼籲雇主們讓員工(gōng)到(dào)戶外(wài)吃午餐，即使隻是偶然爲之，也(yě)能(néng)有效提高(gāo)員工(gōng)的快(kuài)樂情緒和(hé)工(gōng)作(zuò)效率。